نبات الجرجير من النباتات الورقية المهمة و التي يحبها الكثيرين لما لها من فوائد صحية كثيرة , و ذلك لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر المفيدة للجسم , كما و يحتوي على نسبة عالية من المواد المحفزة للنشاط العقلي و البدني , و على حسب استشاري الجهاز الهضمي الدكتور محمد المنيسي أن الجرجير من أفضل الخضروات الورقية و التي تفيد الجسم بشكل كبير , و أن تناوله و هو سائل يجعل فوائده أكثر لسهولة امتصاصه .
يمكنكم الاستفادة بشكل كبير من الجرجير إذا ما قمتم بعصره و تناوله كمشروب , فهو يزيد من الطاقة الذهنية و الجسدية بشكل ممتاز , كما و أنه ينشط الدورة الدموية بصورة كبيرة , و أيضاً يمكنكم صنع حساء الجرجير و هو غير شائع و لا يعرفه البعض , حساء الجرجير يتمتع بالكثير من الفوائد فهو قادر على زيادة كفاءة الجهاز المناعي للجسم و يقوي عضلاته لاحتوائه على فيتامين ج الذي يساعد على مهاجمة الفيروسات و وقاية الجسم من الأمراض , كما و يساعد على تقوية النظر و حماية العين , أما بالنسبة لعسر الهضم فهو يساعد على عدم الإصابة بالإمساك لسهولة هضمه , و إذا ما تناولناه وهو دافئ سيساعد على تهدئة الأمعاء .
أما بالنسبة للذين يتبعون حمية غذائية فيعتبر حساء الجرجير من الوجبات التي ستساعدهم لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية و أيضاً يمنح الجسم طاقة و نشاط لا مثيل لهما .
The post فوائد حساء الجرجير appeared first on أنثى.
حواء
0 التعليقات:
إرسال تعليق