فى فصل الشتاء يعانى الكثير منا للزيادة فى الوزن حيث ان قلة الخركة و برودة الجو تسبب قلة حرق الدهون ، حتى نشعر بالدفئ من تلك السعرات الحرارية المكتسبة، وبالتالي تتفاقم مشكلة زيادة الوزن بشكل كبير.
وحتى يكون الإستمتاع بفصل الشتاء متكاملاً لا بدّ من وجود طريقة تُشعرنا بالدفئ وتمدّ أجسادنا بالطاقة اللازمة دون زيادة في الوزن، وإن أفضل طريقة للتخلص من الدهون الزائدة في الشتاء هي صنعمشروب شتوي يمدّ بالدفء ويُشعر بالشبع.
وفيما يلي تفاصيل الـ مشروب شتوي لحرق الدهون وسدّ الشهيّة:
المكونات:
– كوب من الماء المغلي.
– ليمونة مقطعة إلى شرائح.
– عودان من القرفة.
– معلقة من الشاي الأخضر.
– معلقة من النعناع.
طريقة التحضير:
– قومي بوضع المكونات الجافة في كوب وأسكبي عليهم الماء المغلي.
– غطي الكوب جيداً حتى لا تتطاير الزيوت الطبيعية الموجودة بالمشروب وانتظري حتى تمر 5 دقائق.
– قومي بتصفية المشروب جيداً قبل أن تتناوليه، ولكي تحصلي على نتيجة فعالة قومي بتناول هذا المشروب قبل الأكل بنصف ساعة.
يعدّ هذا أفضل مشروب شتوي لحرق الدهون المتراكمة وسد الشهية لمنع زيادة الوزن في الأيام الباردة.
المصدر: مجلة حياتك.
مصدر هذا الموضوع : مشروب شتوى يساعدك على فقدان الوزن
0 التعليقات:
إرسال تعليق