#شكرا ميشيل أوباما – حملة ضد الوجبات السيئة !

لقد تعرضت مؤخرا السيدة الأولى في الولايات المتحدة الأمريكية ( ميشيل أوباما ) لموجة من التغريدات الساخرة من الأطفال و المراهقين الذين انتقدوا عدم إهتمامها بالوجبات المدرسية الصحية !

جنبا الى جنب و من مدرسة الى مدرسة أخرى انطلقت حملة #ThanksMichelleObama , و التي تعني “شكرا ميشيل أوباما”، حيث انتشرت مجموعة من الرسائل الساخرة و صور الوجبات الغير مرضية على مواقع التواصل الاجتماعي من انستغرام إلى فيسبوك و تويتر و جوجل بلس .

و أتت هذه التنديدات بعد أن بدأت السيدة الاولى مبادرة ” دعونا نتحرك ” في فبراير 2010 و التي تهدف لإنهاء البدانة في مرحلة الطفولة , و بدأت الحملة بنشر مبادئ توجيهية لوجبات الغذاء المدرسية عبر 100.000 مدرسة مختلفة في أنحاء الولايات المتحدة الأمريكية .

و تضمنت التوجيهات معايير لوجبات الغذاء , على أن تحتوي الوجبات المزيد من الفواكه و الخضروات و الحبوب الكاملة , و أن تكون طازجة و نظيفة و صحية ، مع وضع قيود على نسبة السكر و الدهون و الصوديوم .

و في شهر مايو لهذا العام كتبت صحيفة نيويورك تايمز في حوار مع السيدة الاولى : ” أنه فوز كبير للآباء و الأمهات الذين يحافظون على وجبات صحية في المنازل لأطفالهم , أن لا تضيع مجهوداتهم سدى بسبب الوجبات السريعة في المدارس ” و لكن حقيقة ما يحدث مؤخرا في المدارس الأمريكية يأتي مضاداً تماماً لحملة ميشيل أوباما .

و في تعليق لمتحدث باسم وزارة الزراعة الأمريكية قال : “إن معظم الوجبات ليست سيئة كما يبدو في الصور”!

اليكم الصور التي نشرت في حملة #شكرا ميشيل أوباما ، و نترك لكم الحكم , هل الوجبات صحية أم لا ؟!

The post #شكرا ميشيل أوباما – حملة ضد الوجبات السيئة ! appeared first on أنثى.

حواء

اقرء المزيد

اليقطين لمحارة تجاعيد الوجه

سيدتي، قناع اليوم سنصنعه باليقطين.

اليقطين جيد جدًا للبشرة فهو غني بالفيتامينات A و C و E (كلها معروفة بمحاربتها للتجاعيد)، بالإضافة إلى الكثير من البيتا كاروتين والزنك والبوتاسيوم و المواد المضادة للاكسدة.

لتحضير هذا القناع نحتاج إلى:

2 ملاعق من معجون اليقطين أو القرع.

2/1 ملعقة صغيرة من العسل.

1/2 ملعقة شاي من الحليب (منزوع الدسم).

الإعداد والتطبيق:

1- ابدئي بتنظيف بشرتك من خلل إزالة آثار الماكياج و قومي بغسل وجهك جيدًا.

2- امزجي اليقطين بالعسل والحليب ( اليقطين ضعيه في الخلاط أو اهرسيه لتحصلي على عجينة).

3- بإستخدام أصابعك أو فرشاة طبقي القناع على الوجه والرقبة.

4- اتركي القناع لمدة 20 دقيقة.

5- أزيلي القناع باستخدام الماء الدافئ أو منشفة مبللة ثم طبقي كريم مرطب واسترخي.

The post اليقطين لمحارة تجاعيد الوجه appeared first on أنثى.

حواء

اقرء المزيد

حمية غذائية قبل الزواج

يوم زفافك هو اليوم الحلم، فالانظار ستكون متجهة نحوك ونحو الفستان المبهر المنسكب على جسدك الرشيق، لكن وجود بعض الكيلو غرامات الزائدة قد يفسد عليكي جمالية الطلة الملوكية، لذا اهتمي بنحافتك قبل الموعد المنتظر ، وإليكِ حمية غذائية قبل الزواج ستساعدكِ فى الحصول على جسم ممشوق فى ليلة العمر.

بعض الاخطاء الشائعة.

من الضروري أن تتعرفي على الاخطاء الشائعة التي عادة ماتسيء الى الجسم، ومنها:

– احتساب السعرات الحرارية : بعض الاشخاص لديهم هاجس في احتساب كمية السعرات الحرارية، فلاتفعلي ذلك. من المستحسن أن تكوني فكرة عن السعرات الحرارية التي تتناولينها وأن تجدي البديل الممكن بين الوجبات.

– تناول القليل من الطعام: يعتقد بعض الاشخاص أن عدم تناول الطعام هو الحل النهائي لخسارة الوزن.على العكس، يجب تناول 3 الى 5 وجبات في اليوم لزيادة نسبة الحرق في الجسم.

– توقع خسارة الوزن السريع: ترغب معظم السيدات في خسارة الوزن في فترة قياسية، اسبوعين فقط عادة في الفترة الاولى من الحمية نلاحظ خسارة كبيرة في الوزن، تظهر على شكلنا الخارجي وتحسن من نفسيتنا، لكن هذه الخسارة تبطأ مع الوقت، لذلك يجب عدم توقع الحصول على نتيجة سريعة وبالتالي عدم فقد حماسنا.

تعرفي على نظام غذائي يساعدك على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة، يكرر اسبوعياً للوصول الى الوزن المرجو، من خلال مانقدمه لكِ من حمية غذائية قبل الزواج

حمية غذائية قبل الزواج

اليوم الاول

الفطور

كوب حليب خالٍ من الدسم 40غ من رقائق الذرة وتفاحة

الغذاء

صحن سلطة مع القليل من الزيت، شرحتان من الروستو وحبتان من البطاطا المشوية من الحجم الصغير.

سناك

كأس من سلطة الفاكهة، لبن خالٍ من الدسم على نكهة الفاكهة.

العشاء

نصف رغيف عربي اسمر حجم وسط، 3 شرحات من الجبنة البيضاء وصحن حساء الخضار مع القليل من الزيت.

اقرأي ايضاً(اسئلة عن الحمية الغذائية قبل ان تبدأيها)

حمية غذائية قبل الزواج (اختاري ثمرة التفاح لتكون فاكهتك اليومية والشيكولاته الدايت تعمل على إعطائك سعرات دون زيادة في الوزن)

اليوم الثاني

الفطور

بيضة مسلوقة، نصف رغيف خبز اسمر، كوب من الحليب الخالي من الدسم وموزة صغيرة الحجم.

الغذاء

صحن ملوخية، نصف صدر دجاج وملعقتان من الارز المسلوق.

سناك

3 فناجين من الفشار مع القليل من الزيت.

العشاء

شرحتان من الحبش المدخن، نصف رغيف اسمر حجم وسط، صحن سلطة الموسم مع القليل من الزيت وحبة برتقال حجم وسط.

اليوم الثالث

الفطور

ملعقتان كبيرتان من اللبنة، شرحتان من توست النخالة، حبة فاكهة وكوب حليب خال من الدسم.

الغذاء

سلطة مع القليل من الزيت، ملعقتان من المغربية المطبوخة ونصف صدر دجاج مع الصلصة والبصل.

سناك

كأس سلطة الفاكهة مثل التفاح، الفراولة او الاجاص.

العشاء
كأس لبن مع خيار مقطع من 2 توست نخالة.

اقرأي ايضاً(حمية غذائية لعشرة ايام)

اليوم الرابع

الفطور

شرحتان من الجبنة البيضاء البلدية، نصف رغيف خبز نخالة حجم وسط، خيار عدد 1 وكوب حليب خال من الدسم.

الغذاء

4 ملاعق من اليخنة مع اللحم، ملعقتان من الارز المطبوخ وصحن سلطة مع القليل من الزيت.

سناك

حصتان من الفواكه مع كأس جيلو خال من الدسم.

العشاء
علبة صغيرة طون بالماء، صحن سلطة باناشيه مع القليل من الزيت و2 توست نخالة.

اليوم الخامس

الفطور

ملعقتان كبيرتان من الجبنة القابلة للدهن الخالية من الدسم، نصف رغيف خبز اسمر، حبة فاكهة وحبة خضار.

الغذاء

– قطعة من سمك الفيليه بالفرن مع متبلات مثل الحامض والكزبرة والثوم، حبتان من البطاطا المشوية من الحجم الصغير وصحن سلطة صغير مع القليل من الزيت.

سناك

حصتان من الفاكهة

العشاء

قطعة لحم بعجين من الحجم الوسط، كأس لبن خال من الدسم وحبة بندورة.

اليوم السادس

الفطور

3 ملاعق من الشوفان المطبوخ مع الفاكهة المجففة وكوب من الحليب الخالي من الدسم.

الغذاء

ملعقتان من النودلز الصيني و3 ملاعق خضار مشكلة مع الروبيان.

سناك

كأس أرز خال من الدسم مع حبة فاكهة.

العشاء
صحن سلطة يونانية مع شرحتين من جبنة الفيتا، شرحتان من التوست وحبة فاكهة.

اليوم السابع

الفطور

بيضة مقلية مع زيت خال من الدسم ونصف رغيف اسمر مع حبة بندورة.

الغذاء

3 قطع كوسي أبلما مع لحمة مشوية في الفرن، ملعقتان من الارز، صحن من السلطة مع القليل من الزيت.

سناك
كوكتيل مؤلف من الحليب الخالي من الدسم و5 حبات فراولة ونصف حبة موز.

العشاء

صحن كشك مع لحم مفروم، قطعة خبز اسمر وحبة بندورة.

اقرأي ايضاً(حمية تنقية الجسم)

حمية غذائية قبل الزواج (تناولي سلطة خضار تحتوي على جميع انواع الخضار الرئيسية من خيار وطماطم وخس دون وضع ملح او بهارات بها)

The post حمية غذائية قبل الزواج appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.

حواء

اقرء المزيد

التحضير للزفاف بسرعة قياسية

إنه يوم الزفاف، ذاك الحلم الذي يراود كل فتاة وهي كالاميرة الحالمة تطل بفستانها الابيض. لكن ماذا يحصل في ما لو قررت الزواج بعد بضعة أشهر فقط؟

التخطيط ليوم زفافك بات أمراً ضرورياً، اذا قررت التحضير بسرعة لهذا اليوم المنتظر. لاداعي للقلق، فكرنا لكِ ببرنامج منظم وسريع سيساعدك على تنظيم وقتك خلال مهلة لاتتعدي الشهرين في التحضير للزفاف ، حتى لاتصابي بالارهاق وكي لاتنسي أي تفصيل مهم.

كيفية التحضير للزفاف بسرعة قصوى

قبل ستة اسابيع من موعد الزفاف
- اجتمعي مع عائلتك وعائلة العريس، ناقشي معهم مكان وتاريخ حفل الزفاف وتكاليفه، أعدي لائحة المدعوين واختاري موضوعاً محدداً لزفافك او حتى لوناً تفضلينه، لكي يظهر كل شيء متناسقاً ، لكي يظهر كل شيء متناسقاً كما ترغبين.

– حددي شكل فستان الزفاف الذي ترغبين في ارتدائه وضعي لائحة بالمحلات التي ستبحثين فيها،ثم ابدئي بالبحث والتجربة.

– اختاري فتيات وفتيان الشرف والشهود الذين سيواكبونك في زفافك، حضري معهم ما سيرتدونه ليكون ملائماً وزي العروسين.

– حددي مكان إقامة حفل الزفاف واحجزيه.

– حددي لائحة الاطباق والمأكولات والحلويات والفاكهة والزينة، بالاضافة الى المشروبات التي سيتم تقديمها.

– اتصلي بمنسق الازهار واتفقي معه على نوعية وألوان الورود، وكيفية توزيع الزينة.

اقرأي ايضاً(نصائح لصور الزفاف دون أخطاء)

التحضير للزفاف بسرعة قياسية (رتبي ماتريدينه في حفل الزفاف بإولوية الاعمال الصعبة اولاً التي تستغرق وقتاً منكي)

قبل 4 اسابيع

– قرري مكان لائحة الهدايا list of marriage

– تواصلي مع مزين الشعر وخبير التجميل لمناقشة شكل التسريحة المناسبة مع فستان الزفاف ولتحديد برنامج العناية الملائم لبشرتك، احرصي على تحديد الموعد.

– استعملي عن الاوراق الرسمية لإتمام مراسم الزواج.

– اختاري استديو التصوير المشهود له بتقنياته ومهاراته وحددي الموعد.

– اختاري سيارة الزفاف وزينتها واحجزيها مسبقاً بعد اختيار السائق الذي سيقل العروسين الى مكان الاحتفال.

– اشتري الاغراض التي تحتاجين إليها في شهر العسل من ملابس واكسسوارات….

– حضري بطاقات الدعوة وأتقني انتقاء المميز بيتها، كي تكون ذكرى لاتنسى.

قبل اسبوعين

– جربي فستان الزفاف للمرة الاخيرة لإجراء التعديلات اللازمة عليه.

– حضري الضيافات التي ستقدم للمدعوين والمهنئين.

اقرأي ايضاً(كيفية اختيار ثوب الزفاف ؟)

التحضير للزفاف بسرعة قياسية (ضرورة أن تجربي فستان الزفاف لإكثر من مرة وخاصة الايام التي تكون قريبة من يوم الزفاف)

قبل اسبوع

– تأكدي من الحجوزات ومن المواعيد مع المصورين ومنسق الازهار وصاحب المطعم والمزين وخبير التجميل.

– انتعلي حذاء الزفاف الجديد لمرات عدة كي تعتادي عليه ولكي يصبح اكثر ليونة وحتى لايسبب لكِ الازعاج في يوم الزفاف.

– تأكدي من توزيع المدعوين واهتمي بتنسيق حجز أماكنهم.

– بإمكانك تنظيم سهرة مع الاصدقاء والمقربين لتوديع العزوبية.

اليوم الموعود

– استمتعي بحمام منعش ومنشط وحاولي الاسترخاء قدر الامكان وتناول الفطور المغذي.

– احرصي على إحضار خبراء تصفيف الشعر والتجميل الى المنزل اذا أمكن ذلك، حتى لاتتنقلي كثيراً ولتكوني مرتاحة اكثر.

– رشي القليل من البودرة داخل حذائك قبل انتعاله كي لايسبب لكِ الازعاج.

– حاولي الاسترخاء والتمتع بهذا اليوم المميز من حياتك واحرصي على الاستفادة من كل لحظة.

– ثقي بنفسك، اشعري بالفرح وابتسمي…. إنه يوم زفافك وأجمل يوم في حياتك…. مبروك.

اقرأي ايضاً(افكار جديدة عن كيفية الاحتفال بليلة الزواج)

The post التحضير للزفاف بسرعة قياسية appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.

حواء

اقرء المزيد

إليسا تقبل وائل الكافوري و تعلق: “هو أكبر حب في حياتي”!

بعد أن قبل وائل الكافوري إليسا على مسرح أراب أيدول و المديح المتبادل بينهما أثناء إستضافة إليسا للغناء بينما كان وائل كافوري عضو في لجنة التحكيم بالبرنامج تأكدت الشائعات حول علاقة إليسا بوائل الكافوري اليوم بعد أن نشرت إليسا صوره لها على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الفيس بوك و التي يتخطى عدد معجبيها الأربعة عشر مليون و هي تقبل وائل الكافوري و علقت على الصورة قائلة “قبله كبيرة لأكبر حب في حياتي”.و ينتظر معجبيها أي تفاصيل عن سر علاقتها به و هل هذه الصورة إعلان عن خطبه؟ شاهي معنا صورة إليسا و هي تقبل وائل الكافوري.

إليسا تقبل حب حياتها وائل الكافوري

إقرئي أيضاً : (بالفيديو : معجبة تقبل هاني سلامة شاهدي ردة فعله!)

The post إليسا تقبل وائل الكافوري و تعلق: “هو أكبر حب في حياتي”! appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.

حواء

اقرء المزيد

تسريحات سهلة للشعر القصير بالفيديو والصور

فيما يلي مجموعة من تسريحات سهلة للشعر القصير بالصور والخطوات وهي تصلح للجامعة و العمل والمدرسة والمنزل ، كما تصلح للعديد من الاماكن والمناسبات وهي لا تتطلب وقتاً او جهداً على الاطلاق.

تسريحات سهلة للشعر القصير بالصور

تسريحات سهلة للشعر القصير – القصة الاولى

تسريحات سهلة للشعر القصير – القصة الثانية

تسريحات سهلة للشعر القصير – القصة الثالثة

تسريحات سهلة للشعر القصير – القصة الرابعة

والآن شاهدي الفيديو:

4

The post تسريحات سهلة للشعر القصير بالفيديو والصور appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.

حواء

اقرء المزيد

إختاري فستانك السواريه من وحي إطلالات “هيلدا خليفة ” الساحرة في ستار أكاديمي

للعام العاشر على التوالي و بنجاح كبير تقدم “هيلدا خليفة” البرايم الأسبوعي لإستار أكاديمي و الذي يغادره كل أسبوع واحد من المشتركين.

و في كل أسبوع تتحلى هيلدا بإطلالة أروع من الإطلالة التي سبقتها فهي تهتم بكل تفاصيل إطلالتها من الشعر للمكياج للإكسسوار و الأزياء .

و إطلالات هيلدا هذا العام غلبت عليها اللون الأسود بتصميمات مختلفة و رائعة منها الطويل و منها القصير.

شاهدي معنا أجمل إطلالات هيلدا خليفة في ستار أكاديمي هذا العام.

الإطلالة الأولى لهيلدا خليفة و التي خطفت بها الأنظار في أول برايم لبرنامج ستار أكاديمي

بعيداً عن الفساتين إختارت هيلدا تلك الإطلالة الرائعة و الجريئة لتظهر بها في البرايم الثاني

في البرايم الثالث سحرت هيلدا الحضور بفستان أسود بتشجيرات رائعة

إطلالة رائعة بفستان أسود قصير بالتل المنفوش تألقت به هيلدا في البرايم الثامن

فستان أسود طويل لامع من تصميم نيكولاس جبران

هيلدا أيقونة الموضة بفستان بنقشة النمر و بوط أسود في البرايم السابع

في البرايم التاسع تميزت هيلدا بإطلالة رائعة من تصميم مصمم الأزياء العالمي “زهير مراد”

البساطة و الشياكة عنوان هيلدا خليفة في البرايم الرايع

إطلالة جريئة و مميزة لهيلدا بستار أكاديمي

إقرئي أيضاً: ( نانسي عجرم بإطلالة رائعة وتقاضي شركة سرقت صورها لأغراض إعلانية!)

The post إختاري فستانك السواريه من وحي إطلالات “هيلدا خليفة ” الساحرة في ستار أكاديمي appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.

حواء

اقرء المزيد

كيف تختارين ديكورات قاعة الزفاف ؟

لم يعد التحضير للعرس يتم بشكل عشوائي، بل اصبح حدثاً مهماً ومميزاً، له أصوله وقواعده ويتطلب تخطيطاً مسبقاً،بدءاً من تحديد الفكرة العامة للعرس وصولاً الى زينة الازهار، يعتبر موضوع العرس و ديكورات قاعة الزفاف ،من ابرز مايميز الحفل، لأنه يعبر عن شخصية العروسين،يمنحه هوية خاصة وفريدة تترجم رمزاً او شعاراً خاصاً بهما. منه تنطلق الفكرة التي تشمل الزينة، تنسيق الطاولات والزهور.

معلومات هامة عن ديكورات قاعة الزفاف المميزة

تنسيق الازهار

يعتبر اختيار الصالة الخاصة لإقامة الحفل، عاملاً اساسياً لابتكار فكرة الزينة. يتم اختيار تنسيق الازهار من وحي الديكور العام، فإذا كانت زينة السقف كثيفة، ينبغي أن يكون تنسيق الزهور على الطاولة ناعماً. والموضة السائدة حالياً هي الازهار الموضوعة داخل إناء زجاجي، يتم التركيز على إبراز الاشجار والمساحات الخضراء والديكور الذي يأتي من وحي الطبيعة. فللطاولة المستديرة، تفضل التنسيقات المرتفعة بحدود 60 الى 80 سنتم، أما التنسيقة المنخفضة العلو، فلا تتعدى ال20سنتم.

اقرأي ايضاً(اتيكيت حفلات الزفاف)

موضة الازهار التي تكون على شكل ازهار طائرة بهذا الشكل مايميز ديكور حفلات الزفاف

باقتك كيف تختارينها؟

الباقة هي العنصر المكمل لطلتك، تضفي على ثوب الزفاف لمسة شفافة متميزة وتمنحك التألق والاشراق، لتبدي مثل فراشة وسط اجمل الازهار.

اختيار الباقة لايتم بشكل عشوائي، بل وفق رؤية مسبقة يتفق بشأنها مصمم الفستان ومنسق الازهار، مع الاخذ في الاعتبار قامة العروس وشكلها.

في البداية، يتم تحديد كيفية تنسيق الباقة، مع مراعاة قصة الفستان. فإذا كان مزخرفاً وفيه خرزوستراس، من الضروري اختيار باقة من الازهار فقط. أما اذا كانت قصته ناعمة وبسيطة، فيمكن اختيار باقة مزينة بالاكسسوارات، كالتول او اللؤلؤ.

العروس ذات القامة الطويلة والنحيلة، تستطيع اختيار باقة دائرية ويفضل أن تكون طويلة ومنسدلة، وفي الاجمال تناسبها كل الاشكال والاحجام. اما العروس القصيرة القامة، فعليها اختيار باقة صغيرة دائرية الشكل.

اذا كانت سمينة، ينصح باختيار باقة كبيرة،منسدلة، سواء بالطول ام بالعرض. من ناحية اخرى، يجب أن تتماشى ألوان الباقة مع ربطة عنق العريس والمنديل الذي يضعه في جيبه.كما يجب أن تتناغم ألوانها مع ألوان المكياج، بالنسبة الى انواع الازهار المفضلة في الباقة، من المعلوم أن الاوركيديا هي الانسب. فهذه الزهرة توحي بالفخامة، الاناقة، والجمال النادر، تليها الtulipe. خلال هذا الموسم، طرحت محلات الازهار باقات تحتوي على الازهار البرية بأشكالها وألوانها الفريدة.

اما الالوان الرائجة هذا العام، فهي الفاتحة كالزهر، الاصفر، الابيض، الليلكي والاحمر المخملي، بالاضافة الى الشتول الخضراء. ويغلب الاحمر والابيض بشكل عام على باقة الورد في يد العروس، ويفضل أن تكون بسيطة وصغيرة الحجم ليسهل عليها الامساك بها.

الطاولات

حجم الصالة وعدد المدعوين، يحددان شكل الطاولات. عموماً، الطاولة المستديرة هي الانسب والاجمل، لأنها مريحة للنظر والاستخدام وتوحي بالحميمية. لكن اذا كانت مساحة الصالة صغيرة قياساً لعدد المدعوين، تستبدل الطاولات المستديرة بأخرى مستطيلة او مربعة، لاستيعاب عدد اكبر من الاشخاص. ومن الضروري ترك مسافة تعادل المترين بين طاولة واخرى.

اقرأي ايضاً(ديكور سنتر بيس للأفراح)

الطاولة المستديرة وبها الورود الكثيفة بهذا الشكل مع الشموع موضه ديكورات قاعة الزفاف فهي تعطي رائحة جميلة وترحاباً بالمدعويين

الكوشة

جلسة العروسين او الكوشة تشغل حيزاً مهماً عند تنظيم وتنسيق زينة حفل الزفاف، خصوصاً أن أنظار المدعوين تكون مشدودة إليها. وقد اختلف تصميمها عما كانت عليه في السابق وغلبت عليها لمسة الحداثة والعصرنة والافكار المتميزة. الذوق والدقة في التنظيم هما الاهم عند تنسيق الكوشة، فيتم اولاً اختيار فكرة الكوشة بما يتناسق ويتلائم مع موضوع الزفاف والمخطط العام، فتكون مواجهة للطاولات الاخرى، ويتراوح ارتفاعها بين متر ونصف متر عن مستوى الارض وتسمح للعروسين بالجلوس من دون انزعاج. ومن الضروري أن تشبه شخصية العروسين وتعبر عن توجهاتهما وذوقهما. كما أن ديكور الكوشة يجب أن يكون متناسقاً مع ديكور الحفل، لكن بشكل مختلف عنه ببعض الايحاءات ليظهر التباين بينها وبين الطاولات الاخرى ولتؤلف جميعها في النهاية لوحة متكاملة.

أما انواع الكوشة الرائجة حاليا، فهي تلك التي تندرج تحت فكرة رئيسية وأليكي بعض منها:

– كوشة من فكرة (الورود الحمراء) تستعمل فيها الاواني الزجاجية المملوءة بالورود الحمراء،وهي ذات إيحاءات عصرية متميزة.

– كوشة مستوحاة من مدينة (البندقية) الايطالية، وهي تصنع على شكل مركب.

– كوشة أجواؤها رومانية، تستعمل فيها القناطر، الاعمدة القديمة، التماثيل، المشاعل، الزخرفات والنقوش الرومانية.

– كوشة عبارة عن جلسة في قمر مكتمل استعمل فيها الجفصين ويبرز اللون الابيض.

– كوشة من الشرق عبارة عن قعدة عربية، يمكنك استخدام فيها القناديل والالوان والاواني الزجاجية.

باقة للفتيات واخرى لكِ

تعود عادة حمل العروس لباقة الزهور في يدها الى العصور القديمة وتعد أصدق تعبير عن الحب في يوم الزفاف، ترتبط الباقة بعادة جميلة، إذ تلقيها العروس عالياً وهي تدير ظهرها للمدعوات، فيما تنتظر الفتيات اللواتي لم يتزوجن بعد للإمساك بها، ومن تلتقطها يكون حظها سعيداً وقد تتزوج سريعاً، تلك بالطبع مجرد اساطير لا اساس لها من الصحة، لكن الفتيات يسبشرن بها خيراً. لذلك ننصحك بأن تحضري باقتين متشابهتين، فتلقي إحداهما على الفتيات، وتجففي الاخرى وتحتفظي بها ذكرى لهذا اليوم الجميل.

دلالات الورود

تمنح باقة الورود الفتاة إحساساً رومانسياً فريداً يوم زفافها، خصوصاً أن لبعض الانواع دلالات معروفة مثلاً:

- الكاميليا: العرفان بالجميل والامتنان.

- التوليب: الحب

-البنفسج: الاخلاص

-القرنفل ذو اللون الفاتح: الرقة.

-القرنفل ذو اللون الداكن: الامتنان

-القرنفل الاحمر الفاتح: المحبة الكبيرة

-الليلاك الابيض: البراءة

-الياسمين: اللطف والرومانسية

-الورد الاحمر: الحب

-الورد الابيض: البراءة

-الزنبق الابيض: النقاء والصفاء

-السوسن: دفء المشاعر.

اقرأي ايضاً(نصائح لتقليص قائمة الضيوف فى حفل الزفاف)

The post كيف تختارين ديكورات قاعة الزفاف ؟ appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.

حواء

اقرء المزيد

‎ زواج فهد البتيري بلجين الهذلول‬‎

‎ ‬‎

أزدحمت مواقع التواصل بالتهنئة والتعليقات يوم ٢٥ نوفمبر ٢٠١٤ حول عقد قرآن الفنان السعودي الكوميدي فهد البتيري والناشطة الإجتماعية المبتعثة لجين هذلول الهذلول بعد تغريدة فهد بذلك عبر معرفة في تويتر وقد كان آخر ظهور إعلامي لهما معاً في مهرجان أبوظبي السينمائي هذا العام حيث رافقت لجين فهد بمناسبة العرض الأول لفلمه “ ألف باء ” حيث كانت بداية خطوبتها و الإنسجام العلني الذي فضحته مقاطع الكيك والصور التي أنتشرت لهما ،،

The post ‎ زواج فهد البتيري بلجين الهذلول‬‎ appeared first on أنثى.

حواء

اقرء المزيد

ماسكات زيوت للشعر لتألقه وجماله

تعتبر الزيوت الطبيعية من الأساسيات للعناية بالشعر سواء تم إستخدامها لعمل حمام زيت أو كدهان بعد غسيل الشعر بالشامبو وهنا على وقع مجلة زنوبيا نحن بصدد تقديم مجموعة متميزة من ماسكات زيوت للشعر لجماله وتألقه وهي طبيعية فتابعي معنا هذه المقالة :

ماسكات زيوت للشعر

ماسك زيت الزيتون وزيت اللوز : إخلطي مقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز وإخلطي هذه المقادير جيداً حتى التجانس وقومي بتدفئة هذا الماسك قليلاً على النار ثم ضعيه على شعرك ككل وقومي بتدليك جذور وفروة الرأس بهذا الماسك تدليكاً لطيفاً وبعد ذلك قومي بتغطية الشعر ككل بغطاء بلاستيكي محكم الغلق حتى يتغلغل الماسك داخل وخارج الشعر ويترك هذا الماسك مدة من ساعة إلى ساعة ونصف ثم بعد ذلك يتم إزالة الغطاء البلاستيكي من على الشعر ويتم غسيل الشعر بالشامبو والبلسم المناسبين لنوعية الشعر وبعدها يتم دهن الشعر بأي نوع من الزيوت الطبيعية أو بكريم مميز مناسب لنوعية شعرك وذلك دهناً خفيفاً سوف تلاحظين بعد هذا الماسك تغيراً ملحوظاً في شعرك من نعومة وتألق وتم تخليصك من مشاكل الشعر المختلفة وللحصول على نتائج رائعة وملحوظة يتم تكرار هذا الماسك من مرة إلى مرتين وذلك في الإسبوع الواحد حتى تحصلي على شعر جميل متألق وبراق .

اقرأي ايضاً(اصنعي بنفسك زيت مغذي للشعر في البيت)

ماسكات زيوت للشعر لتألقه وجماله (ماسك زيت الزيتون وزيت اللوز قومي بتدفئته ومن الممكن وضعه على الشعر دون غسله حتى اليوم التالي ليغذي ويعطي بريقاً للشعر )

ماسك زيت الصبار وزيت الخروع : إخلطي مقدار ملعقة كبيرة من زيت الصبار مع مقدار ملعقة كبيرة من زيت الخروع وإخلطي هذه المقادير جيداً حتى التجانس وقومي بتدفئة هذه المقادير قليلاً على النار ثم ضعي هذه المقادير على شعرك ككل وقومي بتدليك الشعر وفروة وجذور الشعر بهذا الماسك ويتم بعد ذلك تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي محكم الغلق حتى يتغلغل هذا الماسك داخل وخارج الشعر ككل ويترك مدة من ساعة إلى ساعتين وبعد ذلك يتم إزالة الغطاء البلاستيكي من على الشعر ويتم غسيل الشعر بالشامبو والبلسم المناسبين لنوعية الشعر ويتم دهن الشعر بأي نوع من الزيوت الطبيعية أو بكريم مميز مناسب لنوعية شعرك دهناً خفيفاً فسوف تلاحظين بعد هذا الماسك تغيراً ملحوظاً في شعرك من نعومة وجمال وللحصول على نتائج رائعة وملحوظة كرري هذا الماسك من مرة إلى مرتين وذلك في الإسبوع الواحد حتى تحصلي على شعر جميل متألق وبراق .

ماسك زيت الجرجير وزيت جوز الهند : إخلطي مقدار ملعقة كبيرة من زيت الجرجير مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وإخلطي هذه المقادير جيداً حتى التجانس وتم تدفئة هذه المقادير قليلاً على النار وبعدها توضع على الشعر ككل ويتم تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي محكم الغلق ويترك مدة من ساعة إلى ساعتين وبعدها يتم غسيل الشعر بالشامبو والبلسم المناسبين لنوعية شعرك وللحصول على نتائج رائعة وملحوظة كرري هذا الماسك من مرة إلى مرتين وذلك في الإسبوع الواحد .

اقرأي ايضاً(وصفة المايونيز للشعر لحمايته من التلف)

ماسكات زيوت للشعر (ماسك زيت الجرجير وزيت جوز الهند لتتخلصي من قشرة الشعر وتعطيه التغذية اللازمة له)

في إنتظار تعليقاتكم على موقع مجلة زنوبيا بخصوص تجربة هذه الماسكات الفعالة ♥

اقرأي ايضاً(وصفات طبيعية لعمل غسول للشعر)

The post ماسكات زيوت للشعر لتألقه وجماله appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.

حواء

اقرء المزيد

خطوات التخلص من الاكتئاب بواسطة الغذاء؟

ليس بالامر السهل تخطي الاكتئاب وتحديد طريقة علاجه التي تتفاوت وفق حالة ووضع المريض،إلا أنه ويحسب رأي الخبراء في علم التغذية والصحة، تبين أن كيفية تناول الطعام والاصناف المختارة منه، قد تؤثر سلباً او ايجاباً على المزاج والحالة النفسية التي نمر بها، والعكس صحيح ايضاً، بمعنى أن تناول طعامنا ونحن بمزاج جيد يساهم في امتصاص المغذيات بشكل افضل وبالتالي نحد من المشاكل الصحية ومن زيادة الوزن… فهل يمكن أن يكون محتوى أطباقنا هو المسئول عن مزاجنا السيء وحالتنا النفسية المكتئبة؟ نقم لكِ خطوات التخلص من الاكتئاب وكيف يمكن تجاوز تلك الحالة النفسية (الاكتئاب) من خلال الاطعمة والغذاء المناسب لرفع المعنويات فيكون مضاداً للأكتئاب.

خطوات التخلص من الاكتئاب بواسطة الغذاء؟

الخضار والفاكهة.

بحسب بعض الخبراء ،قد تأتي ظاهرة الاكتئاب إثر نقص في الفيتامينات الاساسية وبشكل خاص الفيتامين B9 لذا، علينا تناول الخضروات والفاكهة الغنية بهذا الفيتامين وخصوصاً الخضروات الخضراء مثل القرنبيط، اللوبياء والسبانخ على سبيل المثال، وايضاً الليمون الحامض والبرتقال والفراولة.

اقرأي ايضاً(اسباب الاكتئاب عند النساء وكيفية علاجه)

خطوات التخلص من الاكتئاب بواسطة الفيتامينات بإنواعه وخاصة فيتامين B الذي يتمثل في القرنبيط

الدهون الجيدة

خصوصاً تلك الغنية بالأوميجا 3، كسمك السردين، التونة وزيت الكولزا، فضلاً عن الاحماض الامينية التي تحث على إفراز مادة التريبتوفان المسئولة عن تهدئة الاعصاب وتخفيف حدة الاكتئاب والموجودة في السمك، الدجاج، الشوفان ومشتقات الحليب كالجبنة البيضاء وغيرها…. كما يمكن تناول القليل من الزبدة التي ترفع معدل الكوليسترول الجيد HDL في الدم،إذ تبين أن حالات الانتحار هي 3 مرات اكثر لدى الاشخاص الذين يعانون من معدل كوليسترول متدن، خصوصاً أن الدور الذي يلعبه الموليسترول على صعيد الاغشية اساسي للغاية…. وبالتالي فإن أي انخفاض غير مبرر في معدل (السيروتونين) (الناقلة العصبية) التي ينتجها الدماغ والتي تدخل في عملية ضبط المزاج، لذا يمكن تناول الزبدة النيئة وبكمية معتدلة.

الحلويات والسكر

بات الجميع يعرف اهمية الشيكولا في رفع المعنويات، لذا يمكن تناول القليل منه يومياً. ويستحسن أن يكون قليل السعرات الحرارية تفادياً لزيادة في الوزن.

اقرأي ايضاً(الزيوت العطرية لمحاربة الارق والاكتئاب)

خطوات التخلص من الاكتئاب بواسطة الشيكولاته فهي تعطي النشاط لما تحتويه من سعرات حرارية

التمارين الرياضية

تعتبر ممارسة الرياضة افضل طريقة لعلاج الاكتئاب، كونها تحفز على إفراز مواد كيميائية في الدماغ تعرف باسم (الاندروفين) والتي تجعل المرء يشعر براحة نفسية،خصوصاً رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً، وبصورة أسرع من الادوية المضادة للاكتئاب والتي لايظهر مفعولها مباشرة إلا بعد اسبوعين الى أربعة اسابيع من تناولها.

اقرأي ايضاً(علاج الاكتئاب بالأعشاب)

The post خطوات التخلص من الاكتئاب بواسطة الغذاء؟ appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.

حواء

اقرء المزيد