تشكيلة من خواتم بوشيرون الفريدة

تميزت علامة بوشيرون العالمية بخواتمها الغريبة والفريدة من نوعها ولذلك قررنا أن نجلب لك آخر تصميماتها التي كان معظمها على شكل حيوانات.

The post تشكيلة من خواتم بوشيرون الفريدة appeared first on أنثى.

حواء

اقرء المزيد

طاولات تلفاز عصرية

إذا كنت سيدتي تفكرين في تغيير ديكور منزلك، ألقي نظرة صغيرة على طاولات التلفاز العصرية والمتداولة حاليًا بين الناس لشراء واحدة مثلها.

The post طاولات تلفاز عصرية appeared first on أنثى.

حواء

اقرء المزيد

كيف تربين ابنك ليكون مميز

الانسان في مختلف مراحل عمره يحتاج للتشجيع والتقدير، خاصة في مراحل الطفولة التي يبدأ فيها تكوين الانا،لذا يجب أن يكون التشجيع على لفت النظر الى الايجابيات مع الاعتراف بالسلبيات أي تعلم أن يكون الحكم على الامور بموضوعية واتزان مع التدريب على رؤية الايجابيات في النفس وفي الاخرين والحياة.

كيف تربين ابنك ليكون مميز

عدم الايفاء بالوعد

من شأنه أن يشيع جواً من عدم الثقة وعدم الامان في الاسرة ويجعل الكبار يفقدون مصداقيتهم وكونهم القدوة والمثل الاعلى وهذا بدوره يؤدي الى فقدان الانتماء للأسرة.

عدم التعبير عن المشاعر
يؤكد العلماء أن الذكاء الوجداني لايقل أهمية عن الذكاء العقلي والحسابي وهذا يمكن اكتسابه من خلال المعاملات الصحية داخل الاسرة والتي تكسب الطفل مهارات اجتماعية تؤهله للنجاح في مجالات الحياة المختلفة، وأهم هذه المهارات هي مهارة التعبير عن المشاعر والتعرف عليها..فتجنب المشاعر وعدم معرفة كيفية التعامل معها يعرض الانسان للاضطرابات النفسية فيما بعد، والاخيرة مسئولة عن إتاحة الفرصة للطفل ليعبر عن نفسه ومشاعره منذ سنواته الاولى حتى يتمكن من التواصل مع الاخرين بنجاح فيما بعد.

اقرأي ايضاً(الفوائد الصحية والنفسية عند احتضان الطفل)

كيف تربين ابنك ليكون مميز (هل تعلمين أن لغة تعبيير الطفل عن مشاعره سبل وطرق لنجاح الطفل في حياته العملية ؟)

المبالغة في التعبير عن المشاعر

كثير من الاباء والامهات يعانون من هذه المشكلة (المبالغة) فحينما يغضب الاب يثور ويفقد أعصابه ويتفوه بألفاظ جارحة ويتبع مبدأ أن الغضب يتيح لكِ أن تفعل ماتشاء فيكتسب الاطفال هذا السلوك في التعبير عن أنفسهم والاسوء من ذلك استخدام الغضب كمبرر او كوسيلة ضغط ليفعلوا مايريدون، وكذلك المبالغة في التعبير عن الحب والاهتمام من شأنه أن يضعف الطفل نفسياً وإجتماعياً ويعوق تواصله من الاخرين فيما بعد وقوته على إقامة علاقات سوية مشبعة مع الاخرين يتوازن فيها العطاء والاخذ، فقد اعتاد على أن يكون في المقدمة من جهة الاهتمام والعطاء لذا تتطبع شخصيته بالانانية والنرجسية البغيضة التي تنفر الناس من التعامل معه، إذ يشعر أنه مركز الاهتمام والحب ايضاً تنشيء إنساناً اعتمادياً لايستطيع القيام بشئونه الخاصة بنفسه بل دائماً يلجأ للاخرين للمساعدة على اتخاذ القرار، إما مباشرة او بطريقة غير مباشرة عن طريق أن ينسب إنجازات الاخرين لنفسه، ليتباهي امام الناس كالطاووس الذي ينزف بأروع الالوان وأجملها.

التقليل من قيمة النجاح

يحاول الفرد في الاسرة المضطربة أن يقلل من قيمة مايفعله الاخرين او يستخدمهم وقد يصل الامر لحد المشاحنة واللوم المستمر مما يجعل الجو الاسري مليء بالحب والشعور بالامان والطمأنينة والقبول غير المشروط.

اقرأي ايضاً(كيفية التعامل مع سلوكيات طفلك المختلفة)

كيف تربين ابنك ليكون مميز (التفخيم من اعمال الطفل ذلك يحفزه على استمراره في النجاح والابتكار )

الاحتفاظ بالكثير من الاسرار

وهذا يعكس الاحساس بعدم الامان وعدم الثقة بين افراد الاسرة وعدم وجود اسرار من الناحية الاخرى يعكس عدم وجود خصوصية او حدود شخصية تضمن استقلالية الافراد وعدم مقدرتهم على تحمل مسئوليات الحياة.

الاساءة النفسية والجسدية

أي أن الاعتداء بالضرب او الاهانة اللفظية او الاهمال هو نوع من الاساءة التي تجرح النفس وتجرح مشاعر الحب والانتماء للأسرة وتترك اثاراً يصعب علاجها فيما بعد وقد تتعمق العلاقات وتتشعب بين الافراد ويزيد التجريح لذلك لابد من الصبر وطول الاحتمال واستخدام الالفاظ الرفيعة المهذبة عند التعامل حفاظاً على العلاقات.

الشعور بالذنب

يميل افراد هذه الاسرة الى أن يحملوا بعضهم البعض بالذنب والمسئولية عند الاخطاء وهذا ما نسميه بالابتزاز العاطفي، كأن يقول الابن لأحد والديه (أنت بتحب اخويا اكثر مني) او ماشابه، ويكون من شأنه أن يؤدي الى نمو شخصيات استغلالية فيما بعد تعتمد على الامتثال لهذا الاسلوب في التعامل.

الخوف والتهديد

يشبع جو عدم الامان والخوف في بعض الاسر غير السوية التي تعتمد على استخدام السيطرة والعنف لفرض النظام وهذه طريقة خاطئة تؤدي للكذب والانحرافات الاخلاقية فيما بعد ويعد الخوف بمثابة مادة خام للكثير من الاضطرابات النفسية فيما بعد .

فأسلوب المعايرة والانتقاد المستمر والمقارنات بين الابناء والاخرين ايضاً من أحد اسباب الشعور بالخوف وعدم الامان وعلى العكس تماماً يكون مناخ الاسرة الذي يتسم دائماً بالحب والسعي لإقامة نقاش وتوضيح المسئوليات والتشجيع على تحملها والعمل على تقديم الانجازات وإشاعة جو يتسم بالانسانية في التعاملات.

طريقة الاوامر

إن إصدار الاوامر بدون تفاهم او نقاش يجعل الشعور بالقهر والاحباط هو السائد، ويؤدي فيما بعد لعدم الثقة بالنفس، إذ أن اقرب الناس إليه يثق به ويناقشه ويفسر له الامور، وكذلك يعمل على تنمية نفسه إيجابياً وتنمية اعتقاداته ومدى قدرته على الفهم والتقييم الجيد للأمور.

اقرأي ايضاً(سلبيات الالعاب على الاطفال)

The post كيف تربين ابنك ليكون مميز appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.

حواء

اقرء المزيد

وصفات غذائية للحماية من السيلوليت (الجزء الثاني)

نستكمل معكي الجزي الثاني من كيفية التخلص من السيلوليت وطرق التجنب الاصابة به ولكن هذه المقالة سنطرح لكِ وصفات غذائية رائعة لكي لاتصابي بالسيلوليت نهائياً فتابعي معنا :

وتيرة يومية لمحاربة السيلوليت

- ترطيب البشرة بشكل دائم

- الاكثار من شرب المياه فيما لايقل عن 8 اكواب

- الابتعاد عن ارتداء الملابس شديدة الضيق

- الاقلال من تناول المسكنات

- الاقلال من التدخين او الجلوس مع المدخنين (التدخين السلبي)

- عمل تدليك للأماكن المصابة بالسيلوليت ولو لمدة خمس دقائق اثناء أخذ الشاور اليومي، ويكون عن طريق الضغط للعمل على تحطيم النسيج المتراكم.

- ممارسة نوع من الرياضة ولو كان أبسطها (المشي لمدة نصف ساعة يومياً)

- عدم الاكثار من شرب القهوة والشاي واستبدالهما بالاعشاب والشاي الاخضر.

- الاكثار من تناول الفاكهة الغنية بمضادات الاكسدة مثل التفاح والكيوي.

- الامتناع عن شرب المشروبات الغازية والتي لها تأثير سلبي على سير الدورة الدموية.

اقرأي ايضاً(اسباب السيلوليت وخطوات غذائية للحماية منه (الجزء الاول)

إن ممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين عاملان اساسيين لتتجنبي السيلوليت

وجبات يومية محاربة السيلوليت

من اكثر الطرق الفعالة لمحاربة السيلوليت هو اتباع نظام غذائي صحي.

وجبة الافطار

اختاري من بين تلك الوجبات.

بيضة مسلوقة واحدة

شريحة خبز توست

ملعقتان صغيرتان من المربى خالية السكر.

نصف كوب من الفاكهة الطازجة

او قطعتين من البسكويت حجم متوسط

كوب من لبن حليب الصوا

ملعقة من التوت او الزبيب المجفف.

1 برتقالة او جريب فروت

بين الافطار والغذاء

تناول أي ثمرة فاكهة ويفضل التفاح او الكيوي لاحتوائهما على الكثير من مضادات التأكسد.

4 حبات من البندق او اللوز

وجبة الغذاء

اختاري مما يلي

طبق من شوربة الخضروات الطازجة.

200 جرام تونة او ربع دجاجة مشوي ويفضل الصدر لاحتوائه على دهون اقل.

كمية من الخضر الطازجة (سلطة)

ثمرة من الفاكهة

او طبق من شوربة الفاصولياء + ملعقتان من الارز البني + طبق من السلطة الخضراء وبالامكان إضافة ملعقة من زيت الزيتون والليمون. + ثمرة فاكهة او كمية من الفاكهة الطازجة ويفضل عدم الاكثار من نوعين.

قطعة توست اسمر.

كمية من السلطة الخضراء

نصف كوب جبن قليل الدسم.

كوب من اللبن الرايب قليل الدسم او لبن رايب من الصويا.

اقرأي ايضاً(معالجة السيلوليت منزلياً)

طبق من شوربة الخضروات تخلص الجسم من الدهون التي تسبب السيلوليت

مابين وجبة الغذاء والعشاء

بإمكانك خلط نوعان او ثلاث من الفاكهة الطازجة وإضافة بعضاً من السفن الابيض الدايت والماء والثلج وسكر دايت او سكر الفاكهة في حالة الرغبة وتناولي من هذا العصير الطازج كمشروب منعش وحلو المذاق.

وجبة العشاء

قطعتان من السمك الفيليه المشوي

4 ملاعق من الارز البني المسلوق

طبق من السلطة الطازة وبالامكان إضافة ملعقة من زيت الزيتون والليمون.

او تناول كوب من المكرونة البني المسلوقة + طبق من الخضروات المسلوقة + ربع دجاجة مسلوق او مشوي + طبق من السلطة المضاف إليها ملعقة من زيت الزيتون وعصير الليمون.

اقرأي ايضاً(ما هو السيلوليت .. اسبابه وطرق علاجه ؟)

The post وصفات غذائية للحماية من السيلوليت (الجزء الثاني) appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.

حواء

اقرء المزيد

أجمل صور الحيوانات الملتقطة في عام 2014 !

أجمل صور الحيوانات الملتقطة في عام 2014 !

نقدم لكم اليوم مجموعة أجمل الصور التي التقطت في عام 2014 لحيوانات متنوعة في مناطق مختلفة حول العالم ، و قد نال مصوروا هذه الصور جوائز مالية ، بل و تم تعيين بعضهم في مجلات عالمية .

إليك هذه الصور المميزة و التي قد تفضلين إستخدامها كخلفيات على هاتفك أو لابتوبك !

The post أجمل صور الحيوانات الملتقطة في عام 2014 ! appeared first on أنثى.

حواء

اقرء المزيد

شراب الشكولاته مع الايس كريم

المقادير:

كاس ثلج

كاس حليب سائل

سكر حسب الرغبة

ملعقتين شكولاته بودرة

ملعقتين قهوه سريعة التحضير

ماء ساخن ربع كوب

ايس كريم فانيليا

صوص توفي وشكولاته

الطريقة :

- نذوب الشكولاته البودرة مع القهوة بالماء الساخن حتى تصبح مثل الصوص وتترك لتبرد
- بعد ذلك نخلط جميع المقادير بالخلاط الكأس ما عدا الآيس كريم
- يصب المشروب بالكأس وتوضع كره من الآيس كريم وتجمل بصوص التوفي والهيرشي وتقدم

إعداد المبدعة السعودية : أريام

The post شراب الشكولاته مع الايس كريم appeared first on أنثى.

حواء

اقرء المزيد