منذ عدة أشهر تقريبًا وأنا أحاول تقليل الكمية التي أستهلكها يوميًا من السكريات والحلويات، والمشكلة أن هذه العملية كانت صعبة جدًا خاصةً مع إنسانة مغرومة بالحلويات مثلي، ورغم ذلك تخليت عن العصائر المحلاة والمشروبات الغازية والكوكيز والكعك، والشيء الوحيد الذي لم أتمكن من التعود عليه هو شرب قهوة الصباح مرة بدون سكر، ولذلك بدأت في البحث عن بدائل طبيعية للسكر، وعندها استكشفت عشبة ستيفيا التي سأعرض عليك فوائدها اليوم.1. داء السكري: إذا كنتم خائفون من...
.jpg)